اس سے زیادہ دور نہیں ہوں جو حوصلہ افزا ہے۔ مجھے

 لائن پر پیر لگانے والے 30 مرد و خواتین کے کچھ مختصر تعارف کے بعد ، ریس موسم کی صورتحال کے تحت چلتا ہے جو جون میں بہتر نہیں ہوتا: 70 کی دہائی کے وسط اور صرف معتد نمی۔ ہم نے جو کلمہ کورس مکمل کیا ہے اس میں مکمل طور پر چاروں طرف تماشائیوں کا اہتمام کیا جاتا ہے۔ میں جلدی سے تمام جوش و خروش میں پھیل گیا اور پیکٹ کے پچھلے حصے میں پلٹا۔ یہ کوئی غلطی نہیں تھی۔ میں نے تیزی سے باہر جانے کی کوشش کرنے کا ارادہ کیا اور اس میں گھل مل گیا اور دیکھیں کہ کیا ہوا ہے۔ یہ ایک ایسی حکمت عملی ہے جس میں میں اکثر استعمال نہیں کرتا ہوں ، اور یہ خطرہ

 ہے ، لیکن میں خود کو ریس کا موقع دینا چاہتا تھا۔ مجھے  پہلے میل کی تقسیم سنن

ے کے بعد بھی ، کچھ دیر کے لئے بہت اچھا لگا۔ لیکن مجھے جلد ہی احساس ہوا کہ یہ میری ٹانگوں کے لئے انتہائی تیز رفتار میل ہے۔ اس سے مدد نہیں ملی کہ ہر لوپ پر ایک چھوٹی سی پہاڑی ہے ، اور آپ دوسرے میل کے دوران دو بار چل پڑے ہیں۔ اس لئے مجھے آخری میل پر ایک مکمل بم سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے تھوڑا سا بیک آف کرنا پڑا۔ میں نے 9:50 میں دونوں میلوں کو تقسیم کیا اور صرف آگے بڑھتے رہنے کی کوشش کی ، لیکن اب میں بہت زیادہ تنہا تھا۔ چھوٹی پہاڑی کا ایک اور وقت اور سیدھے سیدھے چوک میں واپس آنا۔ آسانی سے سب سے زیادہ ہجوم کی حمایت جو میں نے کبھی سڑک کی دوڑ میں دیکھی ہے۔ جب میں نے اختتامی لکیر کو مارا تو میں نے اعلان کنن

دہ کو میرے بارے میں بات کرتے ہوئے سنا تھا کہ وہ امریکی 100 کلومیٹر ک

ی ٹیم میں ہے اور اس موسم خزاں میں نیدرلینڈ کی دوڑ کررہا ہے اور یہ واقعی میری پسند کی دوری نہیں ہے۔ آپ پھر یہ کہہ سکتے ہیں۔ کبھی سڑک کی دوڑ میں دیکھا ہے۔ جب میں نے اختتامی لکیر کو مارا تو میں نے اعلان کنندہ کو میرے بارے میں بات کرتے ہوئے سنا تھا کہ وہ امریکی 100 کلومیٹر کی ٹیم میں ہے اور اس موسم خزاں میں نیدرلینڈ کی دوڑ کررہا ہے اور یہ واقعی میری پسند کی دوری نہیں ہے۔ آپ پھر یہ کہہ سکتے ہیں۔ کبھی سڑک کی دوڑ میں دیکھا ہے۔ جب میں نے اختتامی لکیر کو مارا تو میں نے اعلان کنندہ کو میرے بارے میں بات کرتے ہوئے سنا تھا کہ

 وہ امریکی 100 کلومیٹر کی ٹیم میں ہے اور اس موسم خزاں میں نیدرلینڈ کی دوڑ 

کررہا ہے اور یہ واقعی میری پسند کی دوری نہیں ہے۔ آپ پھر یہ کہہ سکتے ہیں۔  

اگرچہ فاتح دن کی اپنی دوسری دوڑ میں ، 14:30 چلا گیا ، میں صرف 16 لڑکوں میں سے اپنے 15:23 اور 11 ویں نمبر پر بہت خوش تھا۔ مجھے لگتا ہے کہ جب میں چھوٹی ریسوں پر توجہ مرکوز کرتا ہوں تو میری سڑک 5k PR 15:06 واپس آ جاتی ہے ، لہذا میں واقعی اس سے زیادہ دور نہیں ہوں جو حوصلہ افزا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ کچھ اور ہفتوں کے تیز رفتار کام ، کچھ اچھا موسم اور ٹریک ریس کے ساتھ ، میں 15 منٹ کے نشان کے نیچے واپس 

جاسکتا ہوں۔ لیکن ، میں اس سے زیادہ تر .... غلطی سے زیادہ ... اور بہتر چیزوں پر ہ

وں۔ یہ خوشگوار تھا ، لیکن اب میں ستمبر کے لئے 100 کلو کی شکل میں جانے پر اپنی توجہ مرکوز کروں گا۔ امریکی 100 ک کی ٹیم کا اب باضابطہ طور پر اعلان کیا گیا ہے - یہ تحریری شکل میں ہے - تاکہ یہ جان کر مجھے سکون ہو کہ میں نے اسے سرکاری طور پر بنایا ہے۔ اگرچہ میں نے اس 5 ک کی تربیت میں کچھ وقت صرف کیا ، لیکن گذشتہ 7 ہفتوں کے دوران میں نے فی ہفتہ اوسطا 80 میل کی دوری طے کی ہے۔ مجھے ابھی اپنی فٹنس پر واقعی اعتماد ہے اور میں '